月別: 2015年9月

ちょっと寒くなっただけで、結構ふとんからでるのが辛いですね。
距離:5.8km

歩数:7,147歩

カロリー:324kcal

あんまり歩いていないと、ブログに上げるのも気が進まないですね。

痛みがおさまるまではあまり無理しないようにしたいと思います。
距離:4.1km

歩数:5,298歩

カロリー:230kcal

靴の履き方を変えるだけでけっこう変わるもんですね。足の裏の痛みも和らぎますし、力が入りやすくなりました。
距離:4.1km

歩数:5,211歩

カロリー:230kcal

足の筋をやってしまったみたいであんまり歩けなかったのもありますが、ちょっと更新をサボってしまいました。

距離:8.2km

歩数:9,029歩

カロリー:455kcal

足の裏が痛いのが治らないので、少し距離を少なくするか、自転車に変えようかと思います。
距離:8.1km

歩数:9,450歩

カロリー:449kcal

寒くなってくると結構歩く準備するのが億劫になるので、布団の中でストレッチして血圧上げます。
距離:8.4km

歩数:9,403歩

カロリー:468kcal

意外と毎日同じコースを歩いている人っていませんね。
距離:9.7km
歩数:11,726歩
カロリー:539kcal

足の裏が痛いですね。歩き過ぎかな。
距離:8.1km

歩数:8,835歩

カロリー:449kcal